Kelionės kitu kampu

Įkvėpti(!) žygiuoti Tenerifėje

Programa sutrumpintai: kvėpuosime, žygiuosime, atrasime. Mėgausimės gamta, naujomis patirtimis, atpalaiduojančiomis vakarinėmis programomis, šviežiu sveiku maistu. Kvėpuosime, žygiuosime..

Kam?

• Aktyviems vyrams ir moterims
• Besidomintiems sveika gyvensena
• Atviriems naujai patirčiai

Kokybiškas taisyklingas kvėpavimas ir sveika gyvensena yra neatskiriami dalykai. Manome, kad kvėpavimui yra skiriama nepakankamai dėmesio. Juk tai vienintelė žmogaus fiziologinė sistema, kuri gali veikti ir kisti mūsų valios pastangomis. Siekiame gyventi sveikiau, tad šioje stovykloje daug dėmesio skirsime būtent kvėpavimui:
• kvėpavimui gyvenant įprastu ritmu
• kvėpavimui aktyviai leidžiant laiką kvėpavimui siekiant atsipalaiduoti
• kvėpavimui, kuris stiprina mūsų imunitetą
• kvėpavimui, kuris mus gydo.

Jūsų laukia:

- Žygiai su keliautoju, aktyvaus ir sveiko gyvenimo entuziastu Gediminu Jasu. Tyrinėsime Šiaurinės Tenerifės grožį, kopsime į Teidės ugnikalnį, mėgausimės Anaga nacionalinio parko vaizdais. Žygiai – lengvesni ir sunkesni. Kūnui ir galvai.
- Pažintis (teorijos įvadas ir praktikos) su skirtingomis kvėpavimo metodikomis ( WHM, Pranajama)
- Sveika mityba ( pusryčiai ir vakarienė – viloje, pietums – užkandžiai)
- Šalčio praktikos, kurias suprasti padės ekspertas, WHM instruktorius Arūnas Degutis (nuotolinis seminaras), o įgyvendinti – WHM entuziastas Gediminas Jasas (kiekvienas išbandys ledo vonias).
- Pirties ritualai nuovargiui nuplauti.
- Masažo vakaras (Shiatsu masažo pagrindai: parodomasis masažas; praktika; trigerinių įtampos taškų atlaisvinimas).
- Atsisveikinimo vakaras – gongų/tibeto dubenų atpalaiduojantis koncertas.

Kelionės vadovas – Gediminas Jasas.

Žygių maršrutai priklausys nuo grupės fizinio pasiruošimo.

Kelionės data: 2021 m. gruodžio 3-10 d.
Kelionės kaina: 1195 eur + lėktuvo bilietai
Avansas – 195 eur. Likusi suma mokama iki 11.03
Dalyvių skaičius – iki 8 asm.

Įskaičiuota į kelionės kaina:

• Apgyvendinimas jaukioje viloje, 12 km. Nuo Los Gigantes dviviečiuose kambariuose
• Maitinimas (pusryčiai ir vakarienė, užkandžiai pietums)
• Pervežimai pagal programą
• Vakarinės atpalaiduojančios pramogos
• Žygiai ir naujos patirtys pagal programą

Neįskaičiuota:

• Lėktuvo bilietai ( tiesioginiai reisai Vilnius – Tenerife – Vilnius nuo 400 eur)
• Asmeninės išlaidos
• Draudimas

Registracija info@kelioniufejos.lt, informacija 8663 54434

FB_IMG_1632127844444 FB_IMG_1632127791002 FB_IMG_1632127751498 FB_IMG_1632127527885 FB_IMG_1632133928612 0F6D7984-3979-4506-A1BA-64F3E5C0C901 IMG_2669

 

interneto svetainių kūrimas, verslo valdymo sistemos